#13 Podcast met Rutger Verhoeff over zijn boek: Laat je niet verpesten over het onderwerp pesten.

#13 Podcast met Rutger Verhoeff over zijn boek: Laat je niet verpesten over het onderwerp pesten.

In de boekenclub op Clubhouse praten Karin & ik iedere zondagochtend met schrijvers over hun boek. Deze keer hebben we Rutger Verhoeff te gast. Hij vertelt in dit boek wat het pesten in zijn jeugd allemaal met hem deed. Hij leest zelfs een stuk voor van zijn boek over zijn poging om van de Nelson Mandelabrug af te springen. Dat was zijn kantelpunt want daarna vroeg hij hulp aan zijn ouders en op school. Al snel volgden een assertiviteitscursus en een andere school met een mentrix die hem goed begeleidde.

Door het pesten ontwikkelde hij buikpijn aanvallen, diverse angsten en kwam hij gelukkig bij een gespecialiseerde psycholoog in Brabant terecht. Ook kan pesten PTSS veroorzaken en bij sommigen werkt EMDR hierbij goed. Hij zou er vroeger mee geholpen zijn als hij niet het idee had dat hij de enige was. Zijn tip is: Accepteer en omarm wat je eraan kan doen. Ook hebben exposure, theatersport en de hulp van een professor bij het voorbereiden van een presentatie in Milaan geholpen om Rutger over zijn angsten heen te helpen en het pesten te verwerken. Ook beschrijft hij in zijn boek verschillende BN'ers die gepest zijn waaronder: Soundos, Gerard Ekdom, Esther Verhoef, en Gijs Staverman, Bastiaan van Schaaik en Xandra Brood.

Belangrijk:

Bij Cyberpesten is de impact vaak groot aangezien het school en privé overstijgt en het vaak onzichtbaar is wat er precies afspeelt. Gelukkig is er preventie op scholen en bij ouders. En heeft de Politie een website: Vraaghetdepolitie.nl. Daar kan je antwoorden vinden over digitaal pesten en direct chatten met vragen.
Kindertelefoon: Heb je vragen over pesten dan kan je ook terecht op de Kindertelefoon: 0800-0432, kindertelefoon.nl
Creëer veiligheid zodat je kind zich veilig voelt in zijn lichaam en in de thuissituatie, heb het over het gedrag van je kind, niet de identiteit.
Herken het gedrag van je kind, zodat het later geen pester wordt in een poging tot overleven.

Tips voor iedereen die gepest wordt of is:

Er is altijd licht aan het einde van de tunnel, je hebt meer kracht dan je voor mogelijk kan hebben. Je kan het altijd overwinnen.
Je bent goed zoals je bent en dat moet je jezelf eigen maken.
Je kunt er iets aan doen en je hoeft het niet allemaal alleen te doen en vraag hulp aan iemand waar jij je veilig bij voelt. Ga meer mensen om je heen creëren waar je je veilig bij voelt.
Accepteer het pesten, het hoort bij je verleden. Vertel het aan degene bij wie je dichtbij Iedereen loopt wel met iets en schaam je je er niet voor.
Angst is een teken en leer het te voelen. Waar wil je nu naartoe dan kan je er doorheen en het accepteren.

In September is de week tegen het pesten met thema: buitensluiten en uitgesloten. Op deze podcast gaan we een vervolgroom plannen. We gaan kijken welk topic en sprekers we hiervoor kunnen uitnodigen. Heb je een tip of wil je meepraten? Stuur een mail naar pauline@klikklak.nu of Dm via Insta.

Boekentips:

Wil jij het boek van Rutger Verhoeff ook lezen? Bestel dan hier zijn boeken: Lekker bezig, Dokter nu ik er toch ben, Kusje erop, Laat je niet verpesten, Wat denkt u dokter?

Bij Bol.com:

Bij Managementboek.nl

Deze boekentips kregen we nog tijdens de podcast:

Michael F Fox: No time like future. Een autobiografie waarin hij ook vertelt over zijn ziekte Parkinson:

Herman Koch: Zomerhuis:

Maak een connectie op LinkedIn:

Rutger Verhoeff en luister naar zijn podcast: het Pestlab op Spotify.

Pauline Smale

Karin de Goederen

Marie-Liz Jongh van EQfit KidSS

Esther van der Tak is Sta Sterk trainer

Wil je een volgende keer op Clubhouse meepraten? De Boekenclub is iedere zondag om 11.00 uur. Met deze link kan je op Clubhouse en heb je geen invite meer nodig: https://www.joinclubhouse.com/club/Boekenclub. Mocht het nu toch niet lukken, stuur mij dan een DM!

Wil je weten welke schrijvers er nog allemaal komen in de Boekenclub op Clubhouse? Check hier in mijn profiel en kan je mij volgen: https://www.clubhouse.com/@adviesboek of @Adviesboek op Insta

Wil je de TOP10 boekreviews lezen over persoonlijke ontwikkeling, groei, mindset, humor, spiritualiteit, liefde & geluk? Ga dan naar: https://www.ondernemersadviesboek.nl/review-top10/

Mijn naam is Pauline Smale en ik ben enorm gek op lezen. En graag willen Karin en ik kennis uit boeken delen met jou. En ik wil inspiratie met en van de schrijvers overbrengen zodat jij ook jezelf gaat ontwikkelen al is het maar met 5 pagina’s per dag! Bestel hier het boek en begin gewoon! En zo simpel is het.

Vond je het een leuke podcast en wil je sponsoren? Dan kan via paypal.me/PaulinesPodcast.

#13 Podcast met Rutger Verhoeff over zijn boek: Laat je niet verpesten over het onderwerp pesten.

Comments (0)